Investir na sua mente é tão importante quanto cuidar do seu corpo ou do trabalho e para isso você precisa de recursos, ferramentas e insights para te ajudar a construir uma base sólida de bem-estar emocional e psicológico, sempre respeitando a sua história.
Você se doa demais nos relacionamentos e muitas vezes se anula para agradar o outro, sentindo uma necessidade constante de aprovação e vivendo com medo da rejeição. E isso acontece
Se você se sente constantemente distraído, com a cabeça cheia de notificações, e-mails e mensagens… parabéns, você está vivendo na era da informação! Um lugar mágico, onde a hiperconexão e
Sente que está funcionando com a reserva do tanque, mesmo dormindo as 8 horas “recomendadas”? Você fica se arrastando do café da manhã para o trabalho, do trabalho para o
Você já se sentiu completamente dominado por suas emoções? Como se estivesse em uma montanha-russa, indo da alegria à tristeza, da raiva à ansiedade, sem conseguir controlar os altos e
Se você sente que está constantemente esgotado, com a cabeça cheia e a sensação de que nunca tem tempo para si mesmo? O mundo hoje é bombardeado com informações, notificações